Катание на сапах – популярная активность на свежем воздухе. Райдер, обуздавший надувной борд, всегда выглядит круто. Он с легкостью покоряет местные озера, речки и даже морские воды. Но, лето длится недолго. И наступает холодная пора, когда привычное активное времяпровождение перестает быть доступным. За окном начинают идти дожди, потом падает снег. Для многих это обозначает невозможность тренироваться, но выход есть – фитнес на надувном сапе. Плавание в бассейнах Москвы поможет поддерживать форму круглый год, избавиться от стресса.

Особенности фитнес тренировки на сап-борде

Дословно с английского языка SUP`P переводится, как «встать с веслом в бассейне». Занятия организовываются в специализированных клубах с использованием растяжек. Во время тренировок вы обретаете такие полезные навыки, как удержание баланса, выполнение упражнений а воде и многое другое. Поставленные тренером задачи направлены на прокачку группы мышц, ответственных за безопасные сап прогулки на спокойной, бурной воде.

Обратившись в компанию SUP-GO, вы сможете получить бесценный опыт под контролем опытных инструкторов, которые запросто проведут тренировки по сап сёрфингу, йоге, пилатесу, кроссфиту и т.д. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая вашу физическую форму, имеющиеся навыки. Таким образом, вы сможете улучшить растяжку, развить силу, научитесь держать равновесие.

Чем фитнес тренировки на сапах отличаются от классического сапсёрфа?

Сапсёрфингу райдеры зачастую обучаются на открытой воде, гребных и слаломных каналах. А такому спорту, как SUP`P инструкторы обучают в бассейнах. Это открывает неограниченные возможности для тренировок в любое время года. К отличительным чертам фитнесу на сапах относят:

• выполнение упражнений в виде приседаний, планок, выпадов, прыжков и т.д.;
• сложность совершать маневры на нестабильной поверхности;
• фиксацию досок веревками, что помогает быстрее стабилизировать ее во время движений;
• использование весел для создания дополнительной нагрузки.

Главное отличие SUP`P от занятий на всевозможных наземных балансирах – это выполнение упражнений на воде. Правильные тренировки способствуют психологической разгрузке, снятию стресса, расслаблению, прокачке пресса, мышечных тканей ног, рук, спины. Фитнес на сапах для плавания от компании SUP-GO – это отличное решение, если вам надоели безрезультатные тренировки в залах, вы устали от рутины и ищите новые ощущения, вы скучаете по летнему сапсёрфингу.