В последнее время катание на сапах воспринимается фанатами водного спорта не только, как способ весело провести время, но и как полноценная тренировка всего тела. Далеко не всем по душе выполнять упражнения в спортзале после тяжелого трудового дня, тратя на это драгоценное свободное время.

Именно поэтому сапбординг выступает не простым увлечением, а возможностью расслабиться и одновременно прокачать мышцы. Такая тренировка намного увлекательней поднятия «железа» или пробежек. Можно арендовать сап и заниматься спортом на озере, реке, дыша свежим воздухом, загорая на солнце, наслаждаясь красивыми видами окружающей природы. Таким образом, любителям водных активностей удается покататься в Подольске на сапах, делая простое хобби отличным воркаутом.

Чем хороши тренировки на сапборде?

Существует множество направлений сапсёрфинга. Это могут быть, сап экскурсии, путешествия, йога либо расслабляющий отдых. Все они помогают привести тело в порядок. Ведь один заплыв сжигает достаточно много калорий. Так, всего за 60 минут занятий можно избиваться от 700 килокалорий. Чем круче волны на водоеме, тем больше нагрузка. Значит, вы сумеете не только скинуть вес, но и набрать мышечную массу.

Если же вы решите участвовать в гонках на сапборде, то интерактивный спорт отнимет у вас за час порядка 1000 калорий. Вы сумеете развить соревновательный дух, научитесь плыть на ходах. А размеренные путешествия на надувных сапах в среднем сжигают до 650 килокалорий, позволяя поддерживать себя в форме, исследуя новые места. Согласитесь, такой вариант хорош, когда хочется отдохнуть после работы и провести время с пользой. Альтернативой тренировкам в помещении также станет йога на доске, за час занятий спортсмен может потратить до 550 калорий, а также научиться держать баланс.

Обратившись в компанию SUP-GO, каждый желающий сможет организовать увлекательный воркаут, способный принести в два раза больше пользы, нежели прогулка по лесу. Мы подберем водоем в Москве, Твери с самыми приятными условиями для тренировок – спокойная или бурная вода, легкий ветер, неспешный темп прогулки и многое другое. А также организуем прокат сап бордов по доступным ценам.